Onderzoek Halotherapie bij sporters

Impact assessment of saline aerosols on exercise capacity of athletes

Introductie:

In dit artikel zijn de onderzoekers opzoek gegaan naar het effect van halotherapie op de sportprestatie bij sporters. Tijdens dit onderzoek wilden ze niet alleen kijken wat de invloed was op de sportprestaties maar ook wat de invloed was op het ademhalingssysteem.

Methode:

De deelnemers van dit onderzoek waren 12 hardlopers van tussen de 14 en 16 jaar. Voor het onderzoek werd het volgde bijgehouden:

  • Ademhalingssysteem: de vitale capaciteit, maximale uitademing, hoogste punt van de uitademing, hoeveelheid uitademing per seconde.
  • Circulaire systeem: bloeddruk en hartslag
  • Circulaire systeem tijdens de inspanning: waarbij gekeken wordt hoe goed het hart zich aanpast aan de inspanning, ook middels de bloeddruk en hartslag gemeten.

De deelnemers kregen 21 dagen lang halotherapie. De eerste sessie duurde 20 minuten, de volgde dag kregen de deelnemers een sessie van 25 minuten welke per dag met 5 minuten werd opgehoogd tot 60 minuten per dag. De laatste vier dagen duurde de sessies weer telkens 5 minuten minder lang zodat het lichaam niet een plotselinge stop te verduren kreeg.

Resultaten:

  • Na de halotherapie was een toename van het ademhalingsvolume bij de onderzochte mensen. Bovendien was er een vergroting in het aantal deelnemers met een uitstekend ademhalingssysteem.
  • Wat het ademhalingssysteem betreft, was er een verbetering van het ademhalingsmechanisme. Bovendien bevatte het bloed meer zuurstof wat bijdraagt aan betere sportprestaties.
  • Bij het onderzoek naar hoe het lichaam zich aanpast tijdens inspanning werd bevonden dat na gebruik van halotherapie de ademhaling effectiever was en zo de gasuitwisseling effectiever was. Dit houdt in dat er per ademhaling meer zuurstof werd opgenomen en meer koolstofdioxide werd uitgeademd.
  • Bij het onderzoek van de invloed van de inspanning op het circulaire systeem gaf het betere waardes aan na het gebruik van de halotherapie.

Conclusie:

Halotherapie helpt bij het verbeteren van sportprestaties. De halotherapie verbeterd de functies van zowel het ademhalingssysteem als het circulaire systeem wat leidt tot meer zuurstof in het bloed. Lichamen met meer zuurstof in het bloed zullen zich sneller kunnen aanpassen tijdens en na een inspanning.

Link naar artikel:

https://ac.els-cdn.com/S1877042812019507/1-s2.0-S1877042812019507-main.pdf?_tid=a79301e7-55a2-4e3e-a659-09a79a2feae5&acdnat=1536305965_9944745a3092c50928b34bc340ca7143

PROBEER HET UIT!

Een eerste proefsessie is gratis en vrijblijvend. Een mooie manier om met ons kennis te maken!

Neem contact op >

FAQ

Is een proefsessie echt gratis?

Ja een proefsessie in de zoutkamer overdag is gratis; u zit nergens aan vast. Het is een mooie manier om met ons kennis te maken.

Komt u in de avond of in het weekend dan vragen wij een kleine bijdrage van 7,50.

 

Voor een proefsessie in de magnesiumcabine vragen wij een kennismakingsprijs van 10,-.

Wat voor abonnementen kan ik afsluiten?

Halomedics heeft een onbeperkt maandabonnement wat u ook kunt afsluiten in combinatie met de magnesiuminhalatie.

Daarnaast hebben wij ook verschillende strippenkaarten. We hebben strippenkaarten voor 5 sessies, 10 sessies, 20 sessies of 25 sessies.

Zie voor tarieven www.halomedics.nl/ tarieven

Hoe lang is een strippenkaart geldig?

De strippenkaart heeft geen verloop datum. 

Zijn de zoutkamer en de magnesium inhalatiecabine 2 verschillende ruimtes?

Ja, de zoutkamer is een aparte ruimte en de magnesiuminhalatie is in een aparte cabine. De 2 verschillende inhalatiemethodes kunt u achter elkaar volgen. Welke volgorde en frequentie voor u fijn zou zijn bespreken we eerst met u door.

 

Zit ik met meerdere mensen tegelijk in de zoutkamer of magnesium inhalatiecabine?

Ja, u zit met meerdere mensen tegelijk. Een sessie begint altijd op het afgesproken tijdstip.

Wat voor kleding moet ik aan?

Mensen die komen voor hun luchtwegen hoeven geen speciale kleding aan te trekken. Mensen die komen voor huidklachten vragen we altijd om een handdoek mee te nemen waar ze op kunnen zitten en de huid waar men last van heeft vrij te laten van kleding. Denk bijvoorbeeld aan een korte broek en shirtje.

Wat voor temperatuur is het binnen in de zoutkamer en in de magnesium inhalatie cabine?

Het is binnen tussen de 19 en de 21 graden. De inhalatiekamers moeten niet te warm zijn; dat is niet prettig voor de luchtwegen.

Daarnaast is de luchtvochtigheid ook belangrijk. De luchtvochtigheid in de kamer is altijd tussen de 40% en 50%.

Nieuws

Magnesium inhalatie bij astmatische kinderen

Tot 30% van de kinderen met acute astma zijn overgevoelig voor de therapie die kinderartsen gebruiken tegen astma. 84% van deze kinderen is wel eens opgenomen geweest in het ziekenhuis.

Lees verder >

Klanten aan het woord

“Ik ga nu al een klein jaartje naar de zoutkamer en in de magnesium cabine... en echt het werkt. Voor mijn droge huid in de zoutkamer en voor mijn diabetes in de magnesium cabine. Het is echt verslavend je krijgt er gewoon weer energie van; Heerlijk. Groetjes Wil ”

Wil Boots

“Was vanaf eind september steeds erg benauwd. De zouttherapie heeft mij heel goed gedaan. Mocht het nodig zijn dan kom ik zeker terug. Was voor mij een hele goede ervaring.”

Margriet

“Net als vele andere mensen had ik terugkerend in de herfst en in de winter last van langdurige verkoudheid, verstopte holtes en vastzittend slijm. Aangezien ik een bewust voedingspatroon hanteer en daarnaast ook minimaal 4 duursportmomenten heb in de week ging ik op zoek naar een verlichting voor eerst genoemde kwalen. Op goed advies van de eigenaresse Kim heb ik genoten van een onbeperkt maandabonnement bij Halomedics. Dank je wel Kim, ik geniet dubbel van mijn sportmomenten, slaap sindsdien dieper en heb sindsdien geen ontsteking meer gehad. Je ziet mij dus zeker weer terug.”

Ceciel

“Een zeer goede ervaring had last van langdurig hoesten wat maar niet over ging. Na de eerste behandeling kon ik eindelijk weer een hele nacht doorslapen. Daarna nog 2 keer geweest en het hoesten is over. De volgende keer weet ik waar ik terrecht kan en wacht ik niet meer zo lang maar maak ik direct een afspraak.”

Tony

“Recently I was with my family in Holland for a visit. Dutch Friends have told me about this saltroom and the benefits they gained. We where keen to give it a go. My husband and daughter but suffering from asthma went for two visits. My daughter told me After the first session, she could breathe better. Also my husband Felt relief after the first visit. After the second visit they both felt improvement again. Now back home , looking for nearest saltroom.”

Sandy Barker

“Absoluut een aanrader! Al jarenlang klachten met mijn luchtwegen, hoesten en benauwdheid. Na meerdere sessies in de zoutkamer in Limmen heb ik veel meer lucht en is het hoesten sterk verminderd. Heel blij mee!”

Eric

“Na goede verhalen hierover te hebben gehoord ben ik zelf ook gaan kijken of het wat is voor o.a. hooikoorts. Direct na de eerste keer merkte ik al verschil, m'n neus die al tijden vol zit was ineens open. Na 10 sessies is het nog meer verbeterd, met sporten merk je verschil dat je geen adem meer tekort komt. Voor het eerst sinds jaren kon ik met warm weer op de fiets m'n mond dichthouden en kreeg ik genoeg zuurstof binnen via mijn neus. In totaal 20 keer geweest, zodra ik merk dat ik weer snotterig word ga ik weer heen. Echt een aanrader! Naast de verbetering van de luchtwegen is het ook een uur lekker ontspannen.”

Michelle

“Ik ben nu 10 keer bij Zuiver Zout geweest en bemerk zeker een vooruitgang in mijn astma - klachten. Enkele weken geleden zelfs mijn inhaleermedicatie kunnen halveren. Voor mij een reden om door te gaan met deze behandeling.”

Marianne

“Wat een goede ervaring! Geprobeerd vanwege psoriasis, met als resultaat: minder jeuk en zachtere huid. Mooie ruimte, nog een uurtje ontspanning voor mezelf ook. Gelukkig zijn mijn plekjes weg, maar als het terugkomt kom ik zeker weer voor een kuurtje.”

Lida van de Berg

“Ik heb astma/COPD en na een kuur van 10 keer was mijn longinhoud met 7 % verbeterd! Ik voel me ook veel beter, heb veel meer energie. Wat een openbaring! Ook heerlijke omgeving, lekker relaxen. Ik ga er nog even mee door!”

Dolly

Schrijf jouw ervaring