Sportprestaties verbeteren

De zouttherapie heeft de volgende gunstige effecten voor sporters:

  • Het verbeterd de longfunctie
  • Verbeterd de longcapaciteit en uithoudingsvermogen
  • Het vergroot de weerstand in de longen, waardoor je minder vatbaar bent voor luchtweginfecties/ allergieën/ hooikoorts.
  • Betere prestaties met minder adem. Dit betekent dat men meer lucht in reserve heeft om de beste prestatie te behalen.

Hoe het werkt

Met name duursporters hebben relatief vaak last van astma of gevoelige luchtwegen.
Men heeft vaak last van kortademigheid of hoesten na het sporten, pijn bij het ademen en verminderd prestatievermogen.
De klachten worden veroorzaakt door vernauwing van de luchtwegen, de bronchiën, met als typisch kenmerk dat het alleen tijdens de inspanning gebeurt.
Berucht is bijvoorbeeld de 1500 meter kuch bij schaatsers, of de kortademigheid na enkele intensieve sprints bij voetballers. Bij deze klachten fungeert de inspanning als uitlokker van de vernauwing van de luchtwegen.
Andere prikkels die tot vernauwing van de luchtwegen kunnen leiden zijn onder andere kou, temperatuurswisselingen, mist, rook, luchtverontreiniging, emoties en stress, mensen die allergie gevoelig zijn en hooikoorts.

Wat verder opvallend is, is dat bij mensen die veel en intensief gesport hebben, luchtwegklachten vaak op latere leeftijd ontstaan, wat er op kan duiden dat jarenlange intensieve inspanning – mogelijk in een vervuilde omgeving; luchtwegaandoeningen in de hand kan werken. (onderzoeker Kenneth Fitch)
Dit is niet zo gek als je weet dat je tijdens sporten wel tot tweehonderd liter per minuut in – en uitademt.

Halotherapie als onderdeel van een actief sportprogramma

Met de juiste ademhalingstechniek verklein je de kans op blessures en presteer je beter. Goed en diep ademhalen is om een aantal redenen belangrijk.

Ten eerste heeft je lichaam tijdens het sporten meer zuurstof nodig om een prestatie te leveren. Dit betekent dat als je goed ademhaalt, je bijvoorbeeld sneller kunt lopen of meer gewicht kunt tillen. Hoe harder spieren aan moeten spannen tijdens het sporten, des te meer energie er vrijgemaakt moet worden om die spieren te kunnen laten werken, dus hoe meer zuurstof er naar toe moet.

Een van de belangrijkste voordelen van Halotherapie voor sporters is het verbeteren en het optimaliseren van de longfunctie en de longinhoud.

Halotherapie is een volledig natuurlijke, drugsvrije behandelmethode. Het bevordert de hersteltijd na inspanning. Sporters kunnen betere prestaties bereiken, met minder adem. Dit betekent dat je meer lucht in reserve hebt om betere prestaties te behalen.

Klinische proeven hebben aangetoond dat halotherapie effectief is door:

  • Slijm verwijdering uit de luchtwegen, waardoor de luchtstroom obstructie wordt verwijderd.
  • Versterking van het slijmvlies en trilharen, voor het naar buiten werken van de slijmlaag in het luchtwegenmechanisme
  • De ontstekingsremmende werking; het zout dood aanwezige bacteriën en schimmels.
  • Het verbeteren van de bronchiale hyperreactiviteit
  • Verbetering van de longfunctie
  • Houdt het vochtgehalte van het luchtwegoppervlak in balans
  • Helpt bij het verwijderen van ongewenste geïnhaleerde deeltjes/ allergenen uit de longen

Halotherapie; de laatste trend in professionele sportorganisaties

Nationale teams in Oost-Europa integreren regelmatig Halotherapie in hun trainingsregime. Teams spenderen per week een training in grote ondergrondse zoutgrotten, zoals die in Bochnia, Polen, die een speleotherapie-eenheid heeft met een ondergronds sportveld en basketbalveld. De Salina Turda mine in Roemenië heeft een plek om tennis te spelen, en heeft zelfs een full-size voetbalveld.

Gratis proefsessie

Boek

Nu Boeken >

FAQ

Is een proefsessie echt gratis?

Ja een proefsessie in de zoutkamer overdag is gratis; u zit nergens aan vast. Het is een mooie manier om met ons kennis te maken.

Komt u in de avond of in het weekend dan vragen wij een kleine bijdrage van 7,50.

 

Voor een proefsessie in de magnesiumcabine vragen wij een kennismakingsprijs van 10,-.

Wat voor abonnementen kan ik afsluiten?

Halomedics heeft een onbeperkt maandabonnement wat u ook kunt afsluiten in combinatie met de magnesiuminhalatie.

Daarnaast hebben wij ook verschillende strippenkaarten. We hebben strippenkaarten voor 5 sessies, 10 sessies, 20 sessies of 25 sessies.

Zie voor tarieven www.halomedics.nl/ tarieven

Hoe lang is een strippenkaart geldig?

De strippenkaart heeft geen verloop datum. 

Zijn de zoutkamer en de magnesium inhalatiecabine 2 verschillende ruimtes?

Ja, de zoutkamer is een aparte ruimte en de magnesiuminhalatie is in een aparte cabine. De 2 verschillende inhalatiemethodes kunt u achter elkaar volgen. Welke volgorde en frequentie voor u fijn zou zijn bespreken we eerst met u door.

 

Zit ik met meerdere mensen tegelijk in de zoutkamer of magnesium inhalatiecabine?

Ja, u zit met meerdere mensen tegelijk. Een sessie begint altijd op het afgesproken tijdstip.

Wat voor kleding moet ik aan?

Mensen die komen voor hun luchtwegen hoeven geen speciale kleding aan te trekken. Mensen die komen voor huidklachten vragen we altijd om een handdoek mee te nemen waar ze op kunnen zitten en de huid waar men last van heeft vrij te laten van kleding. Denk bijvoorbeeld aan een korte broek en shirtje.

Wat voor temperatuur is het binnen in de zoutkamer en in de magnesium inhalatie cabine?

Het is binnen tussen de 19 en de 21 graden. De inhalatiekamers moeten niet te warm zijn; dat is niet prettig voor de luchtwegen.

Daarnaast is de luchtvochtigheid ook belangrijk. De luchtvochtigheid in de kamer is altijd tussen de 40% en 50%.

Nieuws

Magnesium inhalatie bij astmatische kinderen

Tot 30% van de kinderen met acute astma zijn overgevoelig voor de therapie die kinderartsen gebruiken tegen astma. 84% van deze kinderen is wel eens opgenomen geweest in het ziekenhuis.

Lees verder >

Klanten aan het woord

“Ik bezocht de zoutkamer ivm een restant van een langdurige infectie in de longen. Kim adviseerde een onbeperkt maandabonnement om het laatste restje actief aan te pakken. Binnen 2 weken werd het hoesten minder en merkte ik dat ik meer longinhoud kreeg. Dit was vooral goed merkbaar tijdens het tegen de wind in fietsen en bij de cardio onderdelen op de sportschool. Ik ben heel blij met dit resultaat en Kim bedankt voor de fijne, ontspannen uurtjes in de zoutkamer. ”

Yvonne

“De afgelopen 4 maanden heb ik een keer per week de zoutkamer bezocht. Ik ben bijna vanaf mijn geboorte astmapatiënt. Zodoende aangewezen op reguliere allopathische medicatie. Zo'n 30 jaar geleden kreeg ik steeds meer problemen met de bijwerkingen van deze medicatie. Ik ben dus constant bezig met afbouwen. In de zomer lukt dat met behulp van voedingssupplementen, homeopathie etc. Maar zodra de herfst en winter weer kwam zat ik in no time weer op mijn oude dosering. Dit jaar ben ik voor het eerst op mijn zomerse dosering de winter doorgekomen en ben op een keertje na niet ziek geweest. Dankzij de zouttherapie? Volgens mij wel en ik ga, zoals het er nu uitziet, zeker in de herfst weer heen.”

Trude

“Ik deed om te proberen de zoutkamer en de magnesiumcabine. Had veel last van pijn in mijn schouders en ik liep daarvoor bij de chiropractor. Dat hielp niet , maar tot mijn verbazing was na de eerste keer in de magnesiuminhalatie de pijn na de eerste keer weg. Ik was verbaasd. Zo van dat kan niet. Ga zo nu en dan voor een onderhouds beurt. Heel relaxed. Dat komt ook door de mensen die er werken natuurlijk. Kun je niet, gewoon even bellen en je verzet je afspraak. ”

Anja

“Ik ga nu al een klein jaartje naar de zoutkamer en in de magnesium cabine... en echt het werkt. Voor mijn droge huid in de zoutkamer en voor mijn diabetes in de magnesium cabine. Het is echt verslavend je krijgt er gewoon weer energie van; Heerlijk. Groetjes Wil ”

Wil Boots

“ik ga nu al een klein jaartje naar de zitkamer en in de magnesium cabine, en echt het werkt. Voor mijn droge huid in de zoutkamer,en voor mijn diabetes in de magnesium cabine. Het is echt verslavend je krijg er gewoon weer energie van heerlijk. Groetjes Wil ”

Wil Boots

“Was vanaf eind september steeds erg benauwd. De zouttherapie heeft mij heel goed gedaan. Mocht het nodig zijn dan kom ik zeker terug. Was voor mij een hele goede ervaring.”

Margriet

“Op zeer prettige en zakelijk zeer correcte wijze heb ik 18 zoutsessies ondergaan om een lastige huidaandoening onder de knie te krijgen> Helaas is her resultaat niet conform verwachting waarbij ik wil stellen dat een andere huidaandoening uitstekend kan genezen met de zoutsessies. Uiteraard heb ik ook mijn longen/ademhaling gekoesterd aan de zoutsessies en ervoer dit als bijzonder prettig. Ik dank Marleen voor haar gastvrije en professionele begeleiding! Ik zal Halomedics op positieve wijze blijven aanbevelen!”

André de Reus

“Net als vele andere mensen had ik terugkerend in de herfst en in de winter last van langdurige verkoudheid, verstopte holtes en vastzittend slijm. Aangezien ik een bewust voedingspatroon hanteer en daarnaast ook minimaal 4 duursportmomenten heb in de week ging ik op zoek naar een verlichting voor eerst genoemde kwalen. Op goed advies van de eigenaresse Kim heb ik genoten van een onbeperkt maandabonnement bij Halomedics. Dank je wel Kim, ik geniet dubbel van mijn sportmomenten, slaap sindsdien dieper en heb sindsdien geen ontsteking meer gehad. Je ziet mij dus zeker weer terug.”

Ceciel

“Een zeer goede ervaring had last van langdurig hoesten wat maar niet over ging. Na de eerste behandeling kon ik eindelijk weer een hele nacht doorslapen. Daarna nog 2 keer geweest en het hoesten is over. De volgende keer weet ik waar ik terrecht kan en wacht ik niet meer zo lang maar maak ik direct een afspraak.”

Tony

“Recently I was with my family in Holland for a visit. Dutch Friends have told me about this saltroom and the benefits they gained. We where keen to give it a go. My husband and daughter but suffering from asthma went for two visits. My daughter told me After the first session, she could breathe better. Also my husband Felt relief after the first visit. After the second visit they both felt improvement again. Now back home , looking for nearest saltroom.”

Sandy Barker

Schrijf jouw ervaring