Sportprestaties verbeteren

De zouttherapie heeft de volgende gunstige effecten voor sporters:

  • Het verbeterd de longfunctie
  • Verbeterd de longcapaciteit en uithoudingsvermogen
  • Het vergroot de weerstand in de longen, waardoor je minder vatbaar bent voor luchtweginfecties/ allergieën/ hooikoorts.
  • Betere prestaties met minder adem. Dit betekent dat men meer lucht in reserve heeft om de beste prestatie te behalen.

Hoe het werkt

Met name duursporters hebben relatief vaak last van astma of gevoelige luchtwegen.
Men heeft vaak last van kortademigheid of hoesten na het sporten, pijn bij het ademen en verminderd prestatievermogen.
De klachten worden veroorzaakt door vernauwing van de luchtwegen, de bronchiën, met als typisch kenmerk dat het alleen tijdens de inspanning gebeurt.
Berucht is bijvoorbeeld de 1500 meter kuch bij schaatsers, of de kortademigheid na enkele intensieve sprints bij voetballers. Bij deze klachten fungeert de inspanning als uitlokker van de vernauwing van de luchtwegen.
Andere prikkels die tot vernauwing van de luchtwegen kunnen leiden zijn onder andere kou, temperatuurswisselingen, mist, rook, luchtverontreiniging, emoties en stress, mensen die allergie gevoelig zijn en hooikoorts.

Wat verder opvallend is, is dat bij mensen die veel en intensief gesport hebben, luchtwegklachten vaak op latere leeftijd ontstaan, wat er op kan duiden dat jarenlange intensieve inspanning – mogelijk in een vervuilde omgeving; luchtwegaandoeningen in de hand kan werken. (onderzoeker Kenneth Fitch)
Dit is niet zo gek als je weet dat je tijdens sporten wel tot tweehonderd liter per minuut in – en uitademt.

Halotherapie als onderdeel van een actief sportprogramma

Met de juiste ademhalingstechniek verklein je de kans op blessures en presteer je beter. Goed en diep ademhalen is om een aantal redenen belangrijk.

Ten eerste heeft je lichaam tijdens het sporten meer zuurstof nodig om een prestatie te leveren. Dit betekent dat als je goed ademhaalt, je bijvoorbeeld sneller kunt lopen of meer gewicht kunt tillen. Hoe harder spieren aan moeten spannen tijdens het sporten, des te meer energie er vrijgemaakt moet worden om die spieren te kunnen laten werken, dus hoe meer zuurstof er naar toe moet.

Een van de belangrijkste voordelen van Halotherapie voor sporters is het verbeteren en het optimaliseren van de longfunctie en de longinhoud.

Halotherapie is een volledig natuurlijke, drugsvrije behandelmethode. Het bevordert de hersteltijd na inspanning. Sporters kunnen betere prestaties bereiken, met minder adem. Dit betekent dat je meer lucht in reserve hebt om betere prestaties te behalen.

Klinische proeven hebben aangetoond dat halotherapie effectief is door:

  • Slijm verwijdering uit de luchtwegen, waardoor de luchtstroom obstructie wordt verwijderd.
  • Versterking van het slijmvlies en trilharen, voor het naar buiten werken van de slijmlaag in het luchtwegenmechanisme
  • De ontstekingsremmende werking; het zout dood aanwezige bacteriën en schimmels.
  • Het verbeteren van de bronchiale hyperreactiviteit
  • Verbetering van de longfunctie
  • Houdt het vochtgehalte van het luchtwegoppervlak in balans
  • Helpt bij het verwijderen van ongewenste geïnhaleerde deeltjes/ allergenen uit de longen

Halotherapie; de laatste trend in professionele sportorganisaties

Nationale teams in Oost-Europa integreren regelmatig Halotherapie in hun trainingsregime. Teams spenderen per week een training in grote ondergrondse zoutgrotten, zoals die in Bochnia, Polen, die een speleotherapie-eenheid heeft met een ondergronds sportveld en basketbalveld. De Salina Turda mine in Roemenië heeft een plek om tennis te spelen, en heeft zelfs een full-size voetbalveld.

Gratis proefsessie

Boek

Nu Boeken >

FAQ

Wat voor abonnementen kan ik afsluiten?

Halomedics heeft een onbeperkt maandabonnement wat u ook kunt afsluiten in combinatie met de magnesiuminhalatie.

Daarnaast hebben wij ook verschillende strippenkaarten. We hebben strippenkaarten voor 5 sessies, 10 sessies, 15 sessies, 20 sessies of 25 sessies.

Zie voor tarieven www.halomedics.nl/ tarieven

Hoe lang is een strippenkaart geldig?

De strippenkaart heeft geen verloop datum. 

Zijn de zoutkamer en de magnesium inhalatiecabine 2 verschillende ruimtes?

Ja, de zoutkamer is een aparte ruimte en de magnesiuminhalatie is in een aparte cabine. De 2 verschillende inhalatiemethodes kunt u achter elkaar volgen. Welke volgorde en frequentie voor u fijn zou zijn bespreken we eerst met u door.

 

Zit ik met meerdere mensen tegelijk in de zoutkamer of magnesium inhalatiecabine?

Ja, u zit met meerdere mensen tegelijk. Een sessie begint altijd op het afgesproken tijdstip.

Wat voor kleding moet ik aan?

Mensen die komen voor hun luchtwegen hoeven geen speciale kleding aan te trekken. Mensen die komen voor huidklachten vragen we altijd om een handdoek mee te nemen waar ze op kunnen zitten en de huid waar men last van heeft vrij te laten van kleding. Denk bijvoorbeeld aan een korte broek en shirtje.

Wat voor temperatuur is het binnen in de zoutkamer en in de magnesium inhalatie cabine?

Het is binnen tussen de 19 en de 21 graden. De inhalatiekamers moeten niet te warm zijn; dat is niet prettig voor de luchtwegen.

Daarnaast is de luchtvochtigheid ook belangrijk. De luchtvochtigheid in de kamer is altijd tussen de 40% en 50%.

Nieuws

Magnesium inhalatie bij astmatische kinderen

Tot 30% van de kinderen met acute astma zijn overgevoelig voor de therapie die kinderartsen gebruiken tegen astma. 84% van deze kinderen is wel eens opgenomen geweest in het ziekenhuis.

Lees verder >

Klanten aan het woord

“Ik heb in maart t Carona virus opgelopen en had daar erg veel klachten van. Benauwdheid niet goed kunnen praten erg vermoeid en geen spierkracht meer. Ik ben een maand lang elke dag naar de zouttherapie geweest; afgewisseld met de magnesium en zuurstoftherapie. Dit heeft mij heel erg geholpen met mijn herstel. Ik ben super blij dat ik dit gedaan heb! Bedankt Kim Tanya Schulenberg ”

Tanya Schulenberg

“Geweldig en een aanrader voor mensen met hoest en longklachten. Na 2 maanden zoutkamer gebruik ik geen pufjes en neusspray meer. Zou op advies van de longarts voor consult naar een hoestkliniek in Zwolle moeten. Gaat nu zo goed dat ik over 1 jaar voor controle bij de longarts terug hoef te komen. ”

Annie Roozing

“Mede door mijn COPD was ik 's winters heel vaak ziek, van verkoudheid tot flinke bronchitis. Sinds ik kleinkinderen heb, ben ik bijna altijd verkouden. Doordat mijn kleinkinderen op de kinderopvang zitten en vaak verkouden zijn, was ik dat ook steeds. Bij mij werden dat dan weken van benauwdheid en vaak bronchitis en koorts. Sinds afgelopen winter ben ik gebruik gaan maken van de zoutkamers van Halomedics en ik heb sindsdien geen bronchitis meer gehad. Ik kan de kleinkinderen weer zien, zonder dat ik bang ben dat ik weer ziek word. Ik zou het iedereen aanbevelen die vaak last heeft van hun luchtwegen.”

Evalien de Rooi-Klos

“Na het trekken van een kies kwam er een flinke infectie bij. Na een zware antibioticakuur ging het een tijdje goed. Daarna kwam de hoofdpijn terug. Mijn bijholte liep weer vol. Ik had niet zoveel zin om terug te gaan naar de kno-arts. Met de fiets reed ik regelmatig langs Halomedics en zag het bordje. Na een afspraak en een maand intensieve zout- en magnesium therapie ben ik hoofdpijnvrij en heb veel meer zin in mijn activiteiten. Ook het zingen in mijn koor gaat veel beter. Mocht het weer nodig zijn dan weet ik waar ik naar toe moet. ”

Joke (ontstoken bijholte en overtollig slijmvorming)

“Ik ben een maand lang 5 tot 6x per week in de zoutkamer geweest. Daarnaast 1x per week in de magnesiumruimte. Voel me een stuk beter. Niet meer benauwd en heb geen medicatie(puf) meer nodig. Het werkt heilzaam. Mede dankzij de belangstelling en aandacht van Kim.”

Marian van Es

“Al meer dan 15 jaar erg veel last van hooikoorst, na vele neusspray's en andere medicijnen via via bij HALOMEDICS terecht gekomen. Als je al zoveel geprobeerd hebt denk je, kom maar op het kan geen kwaad, ik had al zoveel geprobeerd wat toch niet werkte. Maar niets was minder waar, het werkt echt! De combinatie zoutkamer en de magnesium ruimte hebben echt mijn klachten 90% verminderd. Ik hoef geen medicatie meer te gebruiken en kan 's nachts rustig slapen zonder neusspray etc. Er is dus iets wat echt werkt voor mensen met hooikoorst! Marleen, bedankt voor je prettige uitleg en goede service, tot volgend jaar!”

Anne

“Al geruime tijd had ik pijnlijke benen, een stekende pijn. Het werd de laatste tijd steeds erger. Ik ben na 4 keer magnesium inhaleren van mijn pijn af! Blijf nu om de paar weken heen gaan uit voorzorgsmaatregel, omdat ik weet dat het ook voor mijn algehele gezondheid belangrijk is .”

Yvonne

“Een chronische hoest, altijd spierpijn, oorsuizen en last van een geïrriteerde huid op armen en gezicht. Het zijn ongemakken, waarmee ik heb leren leven. De klachten worden onderkend maar lijken niet oplosbaar. 1 maand gecombineerde zout en magnesium therapie van Halomedics geeft mij zichtbare verbetering van mijn huid, vermindert mijn klachten en het oorsuizen is over. Halomedics is laagdrempelig, de benadering vriendelijk. Bedankt Marleen, ik ben tevreden. ”

Anneke

“Ik ben na een langdurige hoest en bacterie in de bijholten ter ondersteuning van de klachten bij Halomedics terecht gekomen. Omdat ik zo benauwd was adviseerde Kim mij een maandkuur te nemen. Dit heb ik gedaan en ik ben 4 weken lang elke dag in de zoutkamer geweest met afwisselend Magnesium inhalatie erbij. Daarna nog een aantal weken 2 keer per week en nu nog 1 keer per week om het bij te houden. Beide behandelingen hebben bij mij bijgedragen aan een deel van het herstel. Zeker een fijne tegenhanger van de medicijnen die ik moest slikken. Fijn dat Halomedics in Limmen is gevestigd. Ook de hartelijke benadering van Kim draagt ertoe bij dat je graag heen gaat. ”

Joke

“Mijn dochter van 10 maanden heeft last van eczeem en vernauwde luchtwegen. Dankzij een tip van een college zijn wij de zoutkamer gaan proberen. En met succes! Haar huid is nu veel rustiger en ook haar ademhaling klinkt nu veel beter. Wij hebben nu 5 sessies gehad en kijken het nu verder even aan, zodra het weer nodig is gaan wij zeker weer heen! Het is prima te doen om 50 min in de ruimte door te brengen. Ik zelf nam een grote handdoek mee en wat speelgoed zodat ze lekker op de grond kan spelen. ”

Tessa & Lieke Peetoom

Schrijf jouw ervaring