Sportprestaties verbeteren

De zouttherapie heeft de volgende gunstige effecten voor sporters:

  • Het verbeterd de longfunctie
  • Verbeterd de longcapaciteit en uithoudingsvermogen
  • Het vergroot de weerstand in de longen, waardoor je minder vatbaar bent voor luchtweginfecties/ allergieën/ hooikoorts.
  • Betere prestaties met minder adem. Dit betekent dat men meer lucht in reserve heeft om de beste prestatie te behalen.

Hoe het werkt

Met name duursporters hebben relatief vaak last van astma of gevoelige luchtwegen.
Men heeft vaak last van kortademigheid of hoesten na het sporten, pijn bij het ademen en verminderd prestatievermogen.
De klachten worden veroorzaakt door vernauwing van de luchtwegen, de bronchiën, met als typisch kenmerk dat het alleen tijdens de inspanning gebeurt.
Berucht is bijvoorbeeld de 1500 meter kuch bij schaatsers, of de kortademigheid na enkele intensieve sprints bij voetballers. Bij deze klachten fungeert de inspanning als uitlokker van de vernauwing van de luchtwegen.
Andere prikkels die tot vernauwing van de luchtwegen kunnen leiden zijn onder andere kou, temperatuurswisselingen, mist, rook, luchtverontreiniging, emoties en stress, mensen die allergie gevoelig zijn en hooikoorts.

Wat verder opvallend is, is dat bij mensen die veel en intensief gesport hebben, luchtwegklachten vaak op latere leeftijd ontstaan, wat er op kan duiden dat jarenlange intensieve inspanning – mogelijk in een vervuilde omgeving; luchtwegaandoeningen in de hand kan werken. (onderzoeker Kenneth Fitch)
Dit is niet zo gek als je weet dat je tijdens sporten wel tot tweehonderd liter per minuut in – en uitademt.

Halotherapie als onderdeel van een actief sportprogramma

Met de juiste ademhalingstechniek verklein je de kans op blessures en presteer je beter. Goed en diep ademhalen is om een aantal redenen belangrijk.

Ten eerste heeft je lichaam tijdens het sporten meer zuurstof nodig om een prestatie te leveren. Dit betekent dat als je goed ademhaalt, je bijvoorbeeld sneller kunt lopen of meer gewicht kunt tillen. Hoe harder spieren aan moeten spannen tijdens het sporten, des te meer energie er vrijgemaakt moet worden om die spieren te kunnen laten werken, dus hoe meer zuurstof er naar toe moet.

Een van de belangrijkste voordelen van Halotherapie voor sporters is het verbeteren en het optimaliseren van de longfunctie en de longinhoud.

Halotherapie is een volledig natuurlijke, drugsvrije behandelmethode. Het bevordert de hersteltijd na inspanning. Sporters kunnen betere prestaties bereiken, met minder adem. Dit betekent dat je meer lucht in reserve hebt om betere prestaties te behalen.

Klinische proeven hebben aangetoond dat halotherapie effectief is door:

  • Slijm verwijdering uit de luchtwegen, waardoor de luchtstroom obstructie wordt verwijderd.
  • Versterking van het slijmvlies en trilharen, voor het naar buiten werken van de slijmlaag in het luchtwegenmechanisme
  • De ontstekingsremmende werking; het zout dood aanwezige bacteriën en schimmels.
  • Het verbeteren van de bronchiale hyperreactiviteit
  • Verbetering van de longfunctie
  • Houdt het vochtgehalte van het luchtwegoppervlak in balans
  • Helpt bij het verwijderen van ongewenste geïnhaleerde deeltjes/ allergenen uit de longen

Halotherapie; de laatste trend in professionele sportorganisaties

Nationale teams in Oost-Europa integreren regelmatig Halotherapie in hun trainingsregime. Teams spenderen per week een training in grote ondergrondse zoutgrotten, zoals die in Bochnia, Polen, die een speleotherapie-eenheid heeft met een ondergronds sportveld en basketbalveld. De Salina Turda mine in Roemenië heeft een plek om tennis te spelen, en heeft zelfs een full-size voetbalveld.

Gratis proefsessie

Boek

Nu Boeken >

FAQ

Wat voor abonnementen kan ik afsluiten?

Halomedics heeft een onbeperkt maandabonnement wat u ook kunt afsluiten in combinatie met de magnesiuminhalatie.

Daarnaast hebben wij ook verschillende strippenkaarten. We hebben strippenkaarten voor 5 sessies, 10 sessies, 15 sessies, 20 sessies of 25 sessies.

Zie voor tarieven www.halomedics.nl/ tarieven

Hoe lang is een strippenkaart geldig?

De strippenkaart heeft geen verloop datum. 

Zijn de zoutkamer en de magnesium inhalatiecabine 2 verschillende ruimtes?

Ja, de zoutkamer is een aparte ruimte en de magnesiuminhalatie is in een aparte cabine. De 2 verschillende inhalatiemethodes kunt u achter elkaar volgen. Welke volgorde en frequentie voor u fijn zou zijn bespreken we eerst met u door.

 

Zit ik met meerdere mensen tegelijk in de zoutkamer of magnesium inhalatiecabine?

Ja, u zit met meerdere mensen tegelijk. Een sessie begint altijd op het afgesproken tijdstip.

Wat voor kleding moet ik aan?

Mensen die komen voor hun luchtwegen hoeven geen speciale kleding aan te trekken. Mensen die komen voor huidklachten vragen we altijd om een handdoek mee te nemen waar ze op kunnen zitten en de huid waar men last van heeft vrij te laten van kleding. Denk bijvoorbeeld aan een korte broek en shirtje.

Wat voor temperatuur is het binnen in de zoutkamer en in de magnesium inhalatie cabine?

Het is binnen tussen de 19 en de 21 graden. De inhalatiekamers moeten niet te warm zijn; dat is niet prettig voor de luchtwegen.

Daarnaast is de luchtvochtigheid ook belangrijk. De luchtvochtigheid in de kamer is altijd tussen de 40% en 50%.

Nieuws

Magnesium inhalatie bij astmatische kinderen

Tot 30% van de kinderen met acute astma zijn overgevoelig voor de therapie die kinderartsen gebruiken tegen astma. 84% van deze kinderen is wel eens opgenomen geweest in het ziekenhuis.

Lees verder >

Klanten aan het woord

“Halotherapie is een absolute aanrader. Mijn kortademigheid is na een fikse coronabesmetting geheel verdwenen en ik heb weer veel meer lucht. Daarnaast is Kim een bijzonder aardige en attente gastvrouw. Halomedics Limmen is top! ”

Peter Janssen

“In oktober is er corona geconstateerd en kwamen er veel klachten (weinig energie kortademig enz)via via kwam ik uit bij Halomedics Limmen direct gestart met zout zuurstof magnesium en MWO therapie na een aantal behandelingen voelde het beter en wist ik dat dit voor mij de manier was om vooruitgang te boeken met de klachten. Alvast bedankt Kim.”

Jeroen De Haan

“Tot nog toe bevalen mij de sessies zout en magnesium uitstekend, ”

Nelleke Havik

“Ik heb last van vocht achter mijn trommelvlies en geïrriteerde neusslijmvliezen door de zoutkamer en magnesiumtherapie merk ik dat dit stukken beter gaat geen vocht achter mij trommelvliezen en veel minder slijm in mijn holtes werkt echt heel goed bij mij. Kim geeft goede adviezen hiermee heel tevreden over halomedics. En goede regels betreffende corona top gewoon.”

Franka Maasdam

“bijzondere ervaring, ooit een klaplong gehad, blijft altijd wel een zwakke plek, direct na de eerste behandeling, meer lucht, minder hoesten en opgeven, ga ik zeker mee door”

Sjaak Hof

“Na heel ziek geweest te zijn door Corona, kwam ik maar niet op mijn oude energie niveau. Intens moe bleef ik. In overleg met Kim, die zeer deskundig advies gaf, heb ik een maand lang, 5 dagen per week, 2 therapieën per dag gevolgd. Ik kan zeggen, nu na 1 maand intensieve therapie ben ik er weer. Zo blij mee. Kim bedankt! ”

Ilona

“Wat wordt je altijd beleefd en correct behandelt bij deze therapie. Jouw wensen en klachten worden zo zorgvuldig mogelijk ondersteund. Het is soms wat klein in Hoorn. Maar ook daar is er ook ruimte voor de behandelingen en de mogelijkheid om afstand te houden sinds de corona . Fijne sfeer en vriendelijke doch deskundige mensen bedankt.”

Marjo.Goedhart@online.nl

“Sinds ik naar de zout- en magnesium kamer ga, blijven mijn holtes open, waardoor ik geen voorhoofdsholteontsteking meer heb. Heb ik meer longinhoud waardoor ik zonder buiten adem te zijn de trap op kan lopen, voel ik mij fitter en uitgerust. Ik merk duidelijk verschil als ik niet heen ga. ”

Manon

“Voor het derde jaar op rij heb ik de herfst/winter maanden zouttherapie genoten. Ik ben vanaf mijn eerste verjaardag astma patiënt en gebruikte naar mijn idee best veel medicijnen. Dankzij o.a. de zouttherapie heb ik flink kunnen afbouwen in mijn medicijn gebruik, waar ik ontzettend blij van word! Dus voor mij blijft de zouttherapie enorm belangrijk en blijf ik 's winters de zoutkamer trouw bezoeken.”

Trude Heyligers

“Ik lijd aan COPD en had elke winter wel een longontsteking. Nu ik gebruik maak van de zoutkamer niet meer.”

Ankie du Pree

Schrijf jouw ervaring