Magnesium zat vroeger veel meer in onze voeding. De grond is een stuk zuurder geworden. Hierdoor kan een plant minder magnesium opnemen en krijgt het grootste deel van de bevolking te weinig magnesium via voeding binnen. Een tekort aan magnesium kan grote (nadelige) gevolgen hebben voor je lichaam.
Uw lichaam heeft meer magnesium nodig in de volgende situaties:
- Alcoholgebruik
- Borstvoeding
- Calciumgebrek
- Diabetes mellitus
- Hoge bloeddruk en hartziekten
- Krachtsporten
- Maag – darm – kwalen
- Migraine
- Ondergewicht
- Roken
- Spierkrampen
- Stofwisselingssyndroom/ stofwisselingsstoornissen
- Stress en hoge werkdruk
- Vermageringsdieten
- Zwaar lichamelijk werk
- Zwangerschap
- Geneesmiddelen zoals de anticonceptiepil, middelen tegen hartziekten, middelen tegen maagzuur, middelen tegen hoge bloeddruk, gebruik van antibiotica, middelen tegen virusinfecties, middelen die een stimulerende werking hebben op het centrale zenuwstelsel, zoals Ritalin, medicijnen bij een te hoog cholesterol, corticosteroiden, hormoonsuppletie, medicijnen voor onderdrukking van immunoloogsysteem/ immunosuppressief geneesmiddel, aromatase remmer bij borstkanker, medicijnen bij osteoporose, selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (gebruik bij borstkanker,) sulfonamiden
